本日11:40～肩甲骨ヨガが代行のMISATO先生が体調不良の為、休講となりまし…
本日の10:10～リンパヨガ MISATO先生が代行でしたが体調不良の為、勢子先…
令和元年8月19日(月)～8月23日(金)は夏期休業となります。※8月24日から…
７月のスケジュールを更新いたしました。 新しいレッスンが始まります。是非ご参加く…
６月９日(日)12:30～13:30 ayumi先生が特別レッスンを行います。 …
特徴1
ホットヨガ・ローホットヨガ
が選べる
港北エリアで唯一、ホットヨガ・ローホットヨガレッスンが選べるスタジオになります！
今まで、ホットヨガは熱いから苦手！身体に合わない！といった事から、受講していなかった方も安心です！
※ホットヨガ➡室温36°～38°%・湿度60%〜70%の暖かい環境で行うヨガとなります。
高温多湿の環境により筋肉をほぐして身体を柔軟にしヨガのポーズを行うことで、体の硬い方でも始めやすく、大量の汗をかき、
水分補給を十分に行うことで血行を良くしたり新陳代謝をあげてリンパの流れを良くし、
毒素を出すデトックス効果が見込まれ、ダイエットに繋がります。
※ローホットヨガ➡室温27°～30°湿度40%から60%の快適な環境で行います。
ローホットヨガは自分自身の中から熱を生み出し、しっかりと呼吸をしながら、筋肉をしっかりと養って行くヨガとなります。
きちんと筋肉を使えていると驚くほどの汗が出ます。
ローホットヨガは自分の筋肉を養うことが出来て、
身体を健康な状態に持っていくことができます。
☆効果
冷え性改善、ダイエット、アンチエイジング、骨盤調整、アトピー性皮膚炎、むくみ、喘息、若返り、美肌、便秘改善
特徴2
駅直結！駐車場完備！
センター南駅直結、駅徒歩０分のスタジオになります。
仕事帰り・ちょっとした買い物帰り・趣味の時間・空いた時間に
リバティ・ヨガを楽しめます！
駐車場も3時間無料となります！雨の日も安心です！
特徴3
充実の施設手ぶらOK！
キレイなシャワールーム・パウダールーム・ロッカールーム
タオルが完備。手ぶらOKです。
全自動スチーム発生器&備長炭マイナスイオン効果など女性に優しい数々に最新設備を備えたスタジオです。ハイパーヒーターとシーリングファンで、レッスンに最適な室温36℃・湿度60%をキープし空気の流れを考えて設計された給排気システムで、大切な呼吸も心地よく設定！
特徴4
レッスンプログラム
が豊富！
センター北・センター南・仲町台エリアで最多クラスの内容となる
全３６種のレッスンプログラムをご用意！初心者の方も安心！
目的にあったレッスンプログラムが選べます。
特徴5
女性専用スタジオ！
女性に人目を気にせずにヨガを楽しんで頂きたい！との想いから
リバティ・ヨガは女性専用のスタジオとさせて頂いております。
女性に支持される地域ナンバー１スタジオになる事が私達の想いです。
2019.06.29
2018.12.30
2018.10.22
2018.09.15
2018.06.2
リバティヒルグループは、
スポーツ文化を通じて豊かさや潤いのある生活を提案しているグループ企業です。
新しく、ヨガスタジオを立ち上げ、ヨガを通じて自分の身体と向き合う時間を多くの
女性に提供したいと考えています。
一人でも多くの女性に心と体が健康で美しく毎日を過ごしていただくために、生き生きと輝く
ライフスタイルを提供していきます。
この機会に是非ホットヨガスタジオ リバティにお越しください。
