noriko

■保有資格
YMCメディカルトレーナーズスクール卒業
IHTAヨガインストラクター資格
アロマセラピーヨガ資格

■担当クラス説明
木曜日10:10~リンパヨガ(Hot)☆

セルフマッサージと共に深い呼吸にあわせて、リンパ節を刺激するポーズを中心に行い、その相乗効果によって体の中の老廃物と共にストレスも体の外へとデトックスさせ、なりたい自分へと一歩ずつ一緒に近づけていく時間にしましょう。生活習慣の癖や、長時間の同じ姿勢でいることで血液や、リンパの流れが滞りやすいです。肩凝りもそれが一つの原因。様々なアプローチから肩凝りをほぐすポーズを行い、肩凝り解消させていきます。同時に肩甲骨周辺の痩せスイッチを入れ代謝UP効果も狙っていきましょう。

木曜日11:40~肩甲骨ヨガ(Hot)☆

■メッセージ
ヨガを通して、一緒になりたい自分へと一歩一歩近づけていく時間にしていきましょう。

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