AYUHO

■プロフィール
学生時代は、学業と共にモデルとしても活動。
その頃に自分の体に興味を持ち、体型維持と健康のためにヨガを始める。自分と向き合う時間が増え、毎回新たな発見に感動し、次第にヨガの魅力を多くの人に伝えたいという気持ちが強くなる。

■保有資格
全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT200)
BLISS BABY (マタニティヨガ)指導者養成講座 修了
ベビトレヨガ(baby traning yoga)
幼児教育アドバイザー3級
幼稚園教諭第2種免許
保育士免許

■担当クラス名
木曜日 19:00~リラックスフロー(Hot) 20:30~シェイアップヨガ(Low)
土曜日 16:00~パワーヨガ(Low) 17:30~リラックスヨガ(Hot)
毎回テーマを決めて一つ一つゆっくりと丁寧に、ポーズを確認しながら動いていくので、初心者の方も大歓迎です。

■メッセージ
「体が硬いとヨガは出来ない!」私も初めはそう思っていました。しかし硬くても出来る!そう感じたのが初めてヨガをした時のことでした。
ヨガを続けていくと、姿勢が改善されたり、リフレッシュ出来たり、人にも自分にも優しい気持ちになれたり、、、心と身体の繋がりを実感することが出来ました。
ヨガは決して難しいものではありません。一緒に楽しみながら、心地の良い時間を過ごせたら嬉しいです。もしかしたら、あなたの知らない「あなた」に出会えるかも知れません。
お待ちしております♡

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