nana

■プロフィール
20代でヨガに出会う。爽快感と解放感、そして穏やかな心でいられる自分に気付き、ホットヨガインストラクター養成コースにて学びインストラクターの道へ。その後、Yoga Works認定講師 Jennie Cohenより解剖学に基づいた安全なヨガの指導方法を学ぶ。
 
■保有資格
YogaWorks200時間指導者養成講座
(全米ヨガアライアンスRYT200)修了
Vinyasa Sequencing&Adjustments講座修了
骨盤ヨガインストラクター養成講座修了
 
■担当クラス
土曜日 12:30~ヒーリングヨガ(ホット)
穏やかの気持ちで心身への微細な感覚や効果を味わいながらヨガを深めていく癒しのクラス
土曜日 13:15~リフレッシュ&ボディ(ロウ)75分レッスン
ヨガの様々なアーサナや太陽礼拝の動きを取り入れ、心地良いという感覚を大切に心身を整えていくクラス
 
■メッセージ
毎日の慌ただしい生活の中で、自身の心と身体に向き合い、観察する時間を作りませんか?
ゆっくりと深い呼吸を繰り返しながら、アーサナを行うことで前向きなエネルギーをチャージして心身共に穏やかな状態へと導いていきます。

私にとって、ヨガは自身を『いたわり・癒し・愛する』事のできる大切なツールの1つです。
ヨガに寄り添っているだけで、安心感があり、お守りのような。。。
ヨガを通して『ご自身の心と身体からのサインに気づき、手当をしていく』
そんな素敵な時間・空間をご縁のある皆様と一緒に分かち合いたいと思っています✤

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